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溝通的技巧:消除交談中緊張心理的方法—醫藥銷售醫藥代表人才招聘網
日期:2020-10-20 瀏覽

      消除交談中緊張心理的方法

      一:自我暗示法。與陌生人交談前,可作自我暗示,要把與陌生人交談看成是一件樂事,是鍛煉口才的好辦法,是獲得新信息的好途徑,并可適當默念:“慌什么? -句-句說!”“急什么?自有辦法可想!”“要勇敢、鎮定地說出第一句!”

      二:自我信任法。相信自己能說會話。這樣才能變畏途為樂境,變被動應付為主動出擊,并做到:該說則說,該笑則笑,該問則問,自然大方。

      三:警句啟迪法。牢記一些幫助你戰勝膽怯、鼓足勇氣的警句,常常有很好的啟迪作用。如“勇氣是男子漢的主要品性”,“大膽天下去得,小心寸步難行”等。

      四:緊張情緒轉移法。別老想著:要和陌生人談話了,怎么談呢?真急死....要把這種緊張情緒轉移到別的事物上去,如看看室內的陳設,鑒賞一下墻上的名畫,掛歷等等。緊張的心情自然地消釋了,交談就能較輕松地進行。

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